ハーバービューを望むプール＆ジム、初心者からアスリートまでご満足いただける
最新のマシンから話題のリラクゼーション機能を備えたリラックス空間など、
クラブ会員の皆様に最上級のクラブライフをお届けするための充実の設備を整えております。
ラグジュアリーなエントランスがクラブ会員の皆様をお迎えいたします。またご予約や様々なご手配などはカウンターにて承っておりますので、コンシェルジュまでお問い合わせください。
みなとみらいを一望できる開放感あふれる温水プール。16m×6mを設け、プールフロアは足もとを冷やさない床暖房を完備いたしました。快適な空間でゆったりスイミングを楽しんでいただけます。
窓から見えるハーバービューを楽しみながら、のんびり身体をほぐしてクールダウンしていただけます。
北海道の二股ラジウム温泉から取り寄せた貴重な石灰華を使用した「二股石灰華スチームサウナ」です。石灰華の主成分は炭酸カルシウムで、一般的にカルシウムは骨や歯以外に皮膚の新陳代謝を促し、健康と美容に効果的と言われています。
脂肪燃焼を促進する有酸素系トレーニングや、筋力トレーニングが行える幅広いマシンを最新の機種で揃えております。有酸素系マシンは、TVをご覧いただきながらトレーニングがおこなえます。
トレッドミル 5台ウォーキング＆ランニングマシン |
アップライトバイク ２台自転車（通常の自転車感覚で運動できます） |
リカンベントバイク ３台背もたれ付の自転車。体重の多い方や膝の疾患のある方は、体重が分散し負担をかけずに運動がおこなえます。アップライトバイクより心臓への負担が少ない姿勢での運動ができます。 |
トータルボディートレーナー ２台クロスカントリーのように脚と腕を使って効率よく運動できるマシンです。 |
筋力トレーニングが行える幅広いマシンを最新の機種で揃えております。
| チェストプレス | 胸（大胸筋、三角筋） | テクノジム |
| ラットマシン | 背中（広背筋） | テクノジム |
| アブドミナルクランチ | 腹（腹直筋） | テクノジム |
| レッグエクステンション | 太もも前（大腿四頭筋） | テクノジム |
| レッグカール | 太もも後（大腿二頭筋） | テクノジム |
| レッグプレス | おしり（臀部大腿部） | テクノジム |
| フリーウエイト | トータルトレーニング | テクノジム |
| ラディアント*1 | トータルトレーニング | テクノジム |
| マックスラック（スミスマシン）*2 | トータルトレーニング | スタートラック |
*1 ラディアント（トータルトレーニング）
1台で豊富な種類のトレーニングを可能にした多機能マシンです。体幹を安定させる筋肉の強化レベルに合わせてトレーニング法のランクアップもできます。
*2 マックスラック（トータルトレーニング）
3Dの動きにより、トータルなトレーニングができます。初級者から上級者まで使えます。
ヨガ・ピラティス、チューブ・ボールなどさまざまなプログラムをご提供いたしております。ポーズチェックができるよう前面には鏡を設けました。運動後のマンツーマンで行うサービスストレッチ（無料）が好評です。
高級感漂うシックな、メンズ＆レディース専用のリラクゼーションコーナーをはじめロッカールーム、バスルーム、サウナ、パウダールームを完備しております。
男女バスルームに併設しております。サウナは、酸素の摂取量が増え、スポーツ後の疲労した身体の回復効果がございます。血行を促し肩こり、腰痛の改善のほか、温刺激によるストレス解消にも有効です。
お風呂で血行を促進し、副交感神経を優位にすることで、リラックスしていただけます。また水圧により、下肢の静脈の流れが良くなり、血液やリンパ液の循環をすることで、疲労回復効果を高めます。男性バスルームでは、目の前にハーバービューをご覧いただくことも可能でございます。
女性デザイナーの視点を取り入れ、ドレッサーのスペースをゆったり配置いたしました。隣の方に気兼ねせず身支度をしていただけます。男女ともスキンケアセットなどを常備しております。
| 平日 | 8:00am.〜9:00pm. |
| 土曜・日曜・祝祭日 | 8:00am.〜8:00pm. |
※最終のチェックインは、営業時間終了の1時間前までとなります。
※年末年始・イベント時は営業時間の変更がある場合がございます。
ハーバービュー・フィットネスクラブ
〒220-8522 横浜市西区みなとみらい1-1-1 ヨコハマ グランド インターコンチネンタル ホテル 4F
TEL045-223-2231 FAX045-223-2234